El juego es una creencia irracional en las propias probabilidades
A continuación proporcionamos algunos ejemplos de las creencias irracionales de Ellis, las consideraciones involucradas y las creencias racionales que podrían implementarse. 1. Creencia irracional; Técnica ABC para combatir los pensamientos irracionales. Esta técnica se basa en demostrar que las creencias que tenemos son irracionales. Para hacer esto necesitamos crear una tabla donde enumeramos lo siguiente por columna: A: El evento. B: Evaluamos lo que pasó. El objetivo de este artículo es definir. Iluminar la incertidumbre de una manera rigurosa pero silenciosa y mostrar su significado desde una perspectiva de la historia del pensamiento. Para el. Construir creencias racionales. En el segundo paso habremos buscado todos los argumentos racionales posibles para acabar con esta creencia irracional. Esta fase final es constructiva y genera satisfacción y bienestar. No sólo hay que repetirlas, sino que también hay que creerlas. Empieza por coger poco a poco los que más te convengan,